肠胃健康

2023-11-01 15:30

1、人体母亲河——消化道

   肠道的主要功能:营养、免疫、屏障、神经调节

•   肠道是人体最大的免疫器官,约70%免疫细胞聚集于肠道;

•   肠道是人体最大的代谢器官,营养代谢水平远远超过肝脏;

•   肠道是人体最大的内分泌器官,70%神经递质源自于肠道;

•   肠道是人体第二大脑-腹脑,“肠寿 ”才可能长寿!

•   肠道是人体内外环境稳态的调控平台,相当于我们人体的母亲河,肠道与大部门慢性疾病有有关。保护好肠道,才能保护健康。

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图片28.png粘膜层、平滑肌层变薄,导致:收缩力降低,蠕动减退,导致便秘

图片28.png粘膜下层(分布血管与腺体): 血管粥样硬化,血流不足,胃酸、各种消化酶的分泌量减少,导致:消化的机能减退,进而会影响到吸收机能。

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2、便秘的危害性

1诱发肠道疾病。 宿便长期积存在肠道里,导致毒素大量吸收,会诱发结肠炎、结肠溃疡,甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病,另外肠壁粘膜长期受粪便刺激,增加了其癌变的发生率。

2损害肝脏功能。粪便长期滞留在体内,甲基吲哚等有害物质就会被重新吸收回血液中,造成肝脏的解毒功能负担加重,导致肝功能降低。肝功能严重受损时,大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢,高浓度的氨透过血脑屏障后,抑制大脑皮层的兴奋性,进而导致嗜睡、昏睡,甚至是深度昏迷的情况。

3诱发心血管疾病。肠内毒素进入血液后,会诱发下肢静脉曲张,心绞痛,心肌梗死脑出血颅内压增高甚至脑疝。加重高血压、高糖、高血脂、糖尿病、老年痴呆等患者症状,导致病情恶化。

4损害肾脏功能。宿便中的部分氨在血液中会与水合成为尿素、肌酐等代谢产物,加大了肾脏的负担,使肾脏的功能受损,进而会对人体的泌尿系统、内分泌系统和造血系统造成严重的危害。

5诱发皮肤疾病。毒素经由血液循环带进皮肤组织,引起皮脂腺分泌功能的异常,导致痤疮、色素沉淀、脂溢性脱发等皮肤疾病的产生。
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损害免疫能力。毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能,降低人体免疫力,严重影响人体对疾病的抵抗力,是亚健康状态的根源。

3、为什么一定要改善肠道环境?

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1促进营养消化与吸收。肠道菌群可以分泌一系列的酶,来协助人类消化植物中的纤维素和半纤维素类多糖,为机体提供能量

2提高机体免疫力。人体70%以上的免疫球蛋白是肠道中合成的,肠道菌群会对人体免疫力产生重大影响。

3维护肠道屏障功能。肠道菌群组成或代谢产物影响肠道黏膜屏障功能。肠屏障功能若发生障碍,会引起肠内病原微生物及其毒素进入血液循环系统,发生菌血症和毒血症,引起多种疾病的发生与发展。

4调节情绪。肠道是人体的第二大脑,肠道菌群是肠-脑功能关键调节者,肠道菌群释放的代谢产物随着血液循环,通过肠-脑轴调控宿主的免疫反应、新陈代谢和大脑功能等生理功能。一旦肠道菌群的多样性被破坏, 就可能引起情绪行为的异常, 如焦虑障碍和抑郁障碍。

5调节皮肤健康。健康的肠道菌群及其代谢产物如维生素、短链脂肪酸等营养物质,通过影响免疫通路、免疫稳态以及肠--肤轴,在痤疮、湿疹、特应性皮炎以及银屑病的发病机制中具有重要作用。

6预防肠道疾病健康的肠道菌群通过产生细菌素、毒性短链脂肪酸等物质直接杀死、抑制病原菌或降低其毒性;健康的肠道菌群还可刺激宿主产生免疫及清除机能,如加强抗体产生、刺激吞噬细胞功能和增加干扰素产生等,杀死或抑制病原菌。

4、李兰娟院士牵头呼吁

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肠道微生态调节剂

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肠道微生态制剂主要包括益生菌和益生元,   益生菌和益生元是补充人体有益菌、促进有益菌增殖最直接快速、安全有效的途径,在日常和临床中已被广泛应用。

后生元是第四代微生态制剂,是益生菌和益生元替代产品,益生作用强于益生菌和益生元,但与益生菌和益生元不冲突,可与益生元联合作用,促进体内益生菌增殖。

微生态调节剂通过调节和维持肠道微生态平衡、增强肠粘膜屏障功能、提高人体免疫力,从而可预防多种慢性疾病。

院士建议——使用肠道微生态调节剂抵抗新冠病毒

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》中,针对重型   、危重型病例的治疗,在“其他治疗措施”上,提到“可使用肠道微生 态调节剂,维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染”,这个治疗方   法即为李兰娟院士提出的“四抗二平衡”原则。